مری لوله توخالی است که دردو امتداد آن دریچه های پرفشار را به اسفنکترها قراردارند.
وظیفه مری انتقال مواد غذایی و مایعات از دهان به معده می باشد
دریچه فوقانی یا اسفنکتر فوقانی مری مانع بلع مقادیر زیاد هوا و مانع آسپیراسیون (برگشت ماده غذایی از معده)می شود و دریچه تحتانی مری مانع از حرکات محتویات معده در جهت مخالف می گردد.
عوامل موثر در ایجاد رفلاکس
• شیوه زندگی
• استعمال دخانیات
• رژیم غذایی نامناسب
• چاقی
• اضطراب و استرس
علائم بیماری:
• احساس درد در قفسه سینه
• افزایش شدت درد هنگام استراحت کردن
• طعم تلخ دهان
• گرفتگی صدا
• گلودرد
• سرفه کردن
• آسم
• حالت تهوع و بزاق اضافی و مشکل در بلعیدن
نحوه تشخیص
با کمک شرح حال می توان تشخیص بدهیم.البته آزمون هایی مثل سنجش PH مری و TC99 مفید است.
درمان:
1- دارویی 2-تغییر رژیم غذایی 3-ورزش
با تغییر شیوه زندگی ،پرتحرکی و رژیم غذایی (عدم استفاده از نوشابه های گازدار غذای چرب ادویه و...) می توان از ایجاد بیماری رفلاکس معده جلوگیری کرد.
قابل توجه ورزشکاران:بهترین زمان برای خوردن غذا 2 الی 4 ساعت قبل ازشروع تمرینات ورزشی است.برای اینکه فرصت کافی برای هضم مواد غذایی وجود داشته باشد.البته زمان گرسنگی باید از ورزش کردن اجتناب کرد چون باعث کاهش قندخون شده و سرگیجه و ضعف و بیحالی را در پی دارد.
بعد از غذا خوردن سریعاً نخوابید. در ضمن در صورت رفلاکس بهت است از حرکات نرمشی که بیشتر روی عضلات شکم کارمی کند استفاده کرد.
پس با ورزش کردن دوعامل مهم که در ایجاد رفلاکس معده نقش بسزایی دارد از چاقی و اضطراب و استرس جلوگیری کنیم .
دکتر سعادت منصوری-نائب رئیس هیات پزشکی ورزشی استان مرکزی